只要熬过最艰难的那一刻。。

看到的一篇报导。虽然只是普通的一则小报道,但很有意思,就放了上来。希望“有意者”再给自己一些时间。。。
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黄祖义∶强忍度过那一刻 自杀可以防范 摘自:星洲日报·2006/03/01

(八打灵再也讯)吉隆坡心灵扶助协会(Befrienders)及心理治疗与辅导医师异口同声表示,自杀只是一刹那的念头,只要当事人度过那一刻,就可避免酿成悲剧。

吉隆坡心灵扶助协会辅导员黄祖义指出,研究显示,自杀念头只是暂时性,拥有自杀念头的人必须压抑该心理。

“自杀是暂时的心理,轻生者要强忍并展延(postpone)这念头,一旦该念头消失后,他们就不会自杀了。”

黄祖义接受《星洲日报》访问时说,一般上,轻生者面对非常痛苦的精神折磨,才会有自杀念头。

“他们无法承受精神上痛苦,因此他们有自杀的念头。其实,轻生者并不是真的要死去,他们只想停止痛苦。”

寻求亲友或宗教协助

他强调,轻生者在面对问题时必须寻求亲友或宗教的协助,避免自己一人承担所有问题。

他呼吁,国人应该提高警觉,关心身边的人包括父母、夫妻、朋友等,了解轻生者的心理,给予适当的辅助,让他们重新珍惜生命。

“自杀是可以防范的,民众必须提高警觉,了解轻生者的心理,减轻他们的精神负担。”

黄祖义指出,国内也设有许多辅导中心,轻生者可联络中心热线,让辅导员解开他们的心结。

自杀需很大勇气

另外,心理治疗与辅导医师梁惠美表示,轻生者逐渐建立自杀的念头,他们须要很大的勇气才会自杀。

“自杀需要很大的勇气,包括天时、地利及人和的因素,如果那时候发生一些突发事件,轻生者就会取消自杀的念头。”

她举例,如果轻生者在自杀的时候,某人在身边讲话,轻生者自杀的念头与勇气将会消失。

“尝试自杀或让自己死去是一件很困难的事情,轻生者知道自己有自杀的念头后,应尽快联络国内辅导中心,寻求协助。”

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读后感:

每每看到有自杀新闻出现时,旁人很常会抛出一句话:“有勇气自杀,为何没有勇气活下去?” 这句其实是一个很大的错误,对于一个徘徊边缘的人,活下去是自然的,无需勇气;要解脱才需要勇气,少一点都成不了事。

有此念头的人(非惯性)也只是一时间的钻牛角尖,想不开。需要一些时间,一些忍耐,只要渡过了心理和精神上最艰难的那一刻,从牛角尖退出来了,自然就海阔天空了。通往罗马的路不是只有一条,想开了,自然可以看见其它的路。即使真没有,路也是人走出来的。

写给L友。

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